Home » TIPS DAN PETUA (page 5)

TIPS DAN PETUA

10 Tips Langsing Cepat dan mudah

Sebenarnya, mengurangkan berat badan bukannya mudah, tapi juga tidak mustahil. Dengan tips pelangsingan yang betul anda mungkin akan terkejut dengan hasilnya pada bentuk badan anda. Ini admin kongsikan 10 Tips Langsing Cepat dan mudah yang dipetik dari laman FB Kekal Ramping Cantik Slim. Untuk anda jadikan panduan dalam usaha mendapatkan badan yang kurus.Namun harus diingat, setiap usaha menurunkan berat badan haruslah mendapatkan nasihat dari doktor tidak kira apa jua program yang anda ikuti. Jika anda pasti anda sihat, maka boleh teruskan program diet anda.

TIP LANGSING # 1: KUASA AIR.

Kita biasa mendengar bahawa kita harus minum lapan hingga sepuluh gelas air sehari. Tapi apakah anda sedari bahawa dengan minum segelas air sebelum anda makan dapat mengurangkan nafsu makan anda? Hasilnya nanti anda akan sukar makan terlalu banyak kerana perut anda sudah penuh air.

TIP LANGSING #2: MINUM PETANG (green tea).

Tip ini mirip dengan yang pertama. Seringkali pada waktu malam, kita akan mula merasa lapar. Jika anda tunduk pada godaan ini, di situlah bermulanya masalah. Kerana apa sahaja yang anda makan di malam hari, menjadi penyebab tambahan berat badan kerana anda tiada masa untuk bekerja dan memproses jumlah kalori yang diambil. Jadi penyelesaian untuk mengatasi rasa lapar di malam hari adalah dengan meminum secawan teh hijau kegemaran anda di siang hari.10 Tips Langsing Cepat dan mudah

TIPS LANGSING #3: SEKAT KEINGINAN.
Telah terbukti bahawa jika anda berkeinginan besar untuk makan pizza atau aiskrim atau apa sahaja makanan berkalori di luar waktu makan harian anda,.. salah satu langkah terbaik adalah memberikan diri anda 15 minit untuk menolak isyarat lapar. Seringkali sebelum 15 minit berakhir, anda akan terkejut betapa perasaan “keinginan yang tak tertahankan” akan hilang.

TIPS LANGSING #4: MAKAN LEBIH KERAP.

Dengan mengambil 5-6 hidangan sederhana kecil makanan sehari, kita akan mengarahkan kadar metabolisme untuk membakar kalori lebih cepat dari biasa berbanding jika anda makan tiga kali sehari.

TIP LANGSING #5: AMBIL HIDANGAN BESAR LEBIH AWAL.

Berapa ramai di antara kita yang mengambil hidangan besar di malam hari? Badan kita mempunyai masa yang terhad untuk memproses kadar kalori tinggi dari hidangan makanan besar yang kita ambil pada waktu malam. Kita tidak akan melakukan aktiviti fizikal yang banyak bada malam hari kerana biologi fizikal kita akan menurun pada waktu malam. Kadar kalori yang berlebihan ini akan berubah menjadi lemak. Tidakkah anda nampak makan hidangan malam lebih awal itu adalah lebih praktikal?

10 Tips Langsing Cepat dan mudah

TIP LANGSING #6: SENAMAN PAGI.

Dengan bersenam pagi, sebaiknya sebelum sarapan, anda boleh mempercepatkan kadar metabolisme anda lebih cepat berbanding senaman di waktu petang.

TIP PELANGSING # 7: MAKAN MAKANAN YANG SEDAP JIKA BERJAYA TURUNKAN BERAT

Idealnya anda ingin mengikuti strategi ini selepas anda mengikuti diet ketat untuk beberapa waktu. Selepas anda berfikir anda telah berjaya, anda boleh memilih untuk memberikan diri anda hadiah makan satu atau dua hidangan besar sesekali sebagai hadiah kerana berjaya menurunkan berat badan. Ini akan menghidupkan waktu makan anda dan itu akan menjadi hadiah khusus untuk kerja keras yang anda lakukan. Ditambah ia juga akan membantu mencegah tekanan berdiet atau rasa bosan.10 Tips Langsing Cepat dan mudah

TIPS LANGSING #8:JANGAN BERHENTI MENCUBA.

Sangat penting untuk menyedari bahawa anda hanya manusia dan anda akan membuat kesalahan dengan program penurunan berat badan anda. Tetapi kerana anda membuat kesalahan bukan alasan untuk terus berhenti. Teruskan kembali usaha anda.

TIP LANGSING #9: SELALU BERSENAM.

Sangat penting untuk terlibat dalam beberapa bentuk latihan kekuatan dan latihan berasaskan cardio. Kekuatan latihan membina otot tanpa lemak, yang membakar kalori pada tahap yang lebih cepat. Dan cardio membantu dengan cepat membakar kelebihan kalori.10 Tips Langsing Cepat dan mudah

TIPs LANGSING # 10: JANGAN LAKUKAN SENAMAN KASAR/BERAT.

Jika anda seorang wanita tertarik untuk memiliki bentuk feminin bagus, maka berhati-hatilah tentang latihan kekuatan. Terlalu banyak, hanya akan membina otot di bawah lemak yang ada. Sesetengah wanita lebih mudah membentuk otot daripada yang lain. Dan setelah berminggu-minggu di gym dan diet akan mendedahkan mereka dengan bentuk fizikal yang lebih besar. Dalam hal ini, sangat penting untuk mengurangkan jumlah latihan kekuatan yang anda lakukan.

Cara Delete Facebook Setelah Pemilik Meninggal

 

Cara Delete Facebook Setelah Pemilik Meninggal
Cara Delete Facebook Setelah Pemilik Meninggal

Jodoh pertemuan ajal maut memang setiap manusia tidak mengetahuinya.Bila-bila masa sahaja nyawa kita boleh dicabut oleh pencipta kita. Ada isu sebelum ini di mana pemilik akaun facebook yang telah meninggal waris mereka tidak boleh padam atau delete akaun tersebut. Jadi admin kongsikan kepada anda semua Cara Delete Facebook Setelah Pemilik Meninggal dunia.

Mungkin sebelum ini kita tidak tahu Cara Delete Facebook Setelah Pemilik Meninggal jadi jangan lupa kongsikan kepada rakan-rakan anda yang lain. Semoga bermanfaat kepada semua.Terima kasih kepada sahabat admin Azhafizah atas perkongsian Cara Delete Facebook Setelah Pemilik Meninggal ini.

Ikuti langkah ini dan rujuk gambar :
1. Pergi ke security
2. pilih Legacy Contact
3. pastu boleh pilih siapa pewaris yg kita nak
4. Facebook akan hantar pm kpd pewaris tersebut.

 

 

Tutorial 100 Keyboard Shortcuts

Anda semua pasti kenal keyboard atau dalam bahasa melayu nya ia dipanggil papan kekunci. Bukan keyboard untuk bermain muzik tetapi keyboard yang kita gunakan untuk menaip. Admin sekarang pun tengah menaip info ini menggunakan keyboard. Jadi semasa sedang online FB tadi admin terjumpa satu perkongsian yang cukup menarik. Jadi admin ingin kongsikan dengan semua pembaca paneh Tutorial 100 Keyboard Shortcuts atau lebih dari 100 shortcuts untuk papan kekunci komputer kita.

Dipetik dari FB sahabat dari India beliau telah berkongsi Tutorial 100 Keyboard Shortcuts ini. Admin juga memang selalu menggunakan shortcuts kerana ianya memang menjimatkan masa dan memudahkan kita untuk melaksanakan sesuatu kerja terutama yang melibatkan microsoft office.

Jom kita lihat apakah shortcuts yang boleh kita gunakan semasa kita membuat kerja. Sila terjah Tutorial 100 Keyboard Shortcuts di bawah ini.

100 keyboard shortcuts

Keyboard Shortcuts (Microsoft Windows)
1. CTRL+C (Copy)
2. CTRL+X (Cut)
… 3. CTRL+V (Paste)
4. CTRL+Z (Undo)
5. DELETE (Delete)
6. SHIFT+DELETE (Delete the selected item permanently without placing the item in the Recycle Bin)
7. CTRL while dragging an item (Copy the selected item)
8. CTRL+SHIFT while dragging an item (Create a shortcut to the selected item)
9. F2 key (Rename the selected item)
10. CTRL+RIGHT ARROW (Move the insertion point to the beginning of the next word)
11. CTRL+LEFT ARROW (Move the insertion point to the beginning of the previous word)
12. CTRL+DOWN ARROW (Move the insertion point to the beginning of the next paragraph)
13. CTRL+UP ARROW (Move the insertion point to the beginning of the previous paragraph)
14. CTRL+SHIFT with any of the arrow keys (Highlight a block of text)
SHIFT with any of the arrow keys (Select more than one item in a window or on the desktop, or select text in a document)
15. CTRL+A (Select all)
16. F3 key (Search for a file or a folder)
17. ALT+ENTER (View the properties for the selected item)
18. ALT+F4 (Close the active item, or quit the active program)
19. ALT+ENTER (Display the properties of the selected object)
20. ALT+SPACEBAR (Open the shortcut menu for the active window)
21. CTRL+F4 (Close the active document in programs that enable you to have multiple documents opensimultaneously)
22. ALT+TAB (Switch between the open items)
23. ALT+ESC (Cycle through items in the order that they had been opened)
24. F6 key (Cycle through the screen elements in a window or on the desktop)
25. F4 key (Display the Address bar list in My Computer or Windows Explorer)
26. SHIFT+F10 (Display the shortcut menu for the selected item)
27. ALT+SPACEBAR (Display the System menu for the active window)
28. CTRL+ESC (Display the Start menu)
29. ALT+Underlined letter in a menu name (Display the corresponding menu) Underlined letter in a command name on an open menu (Perform the corresponding command) Tutorial 100 Keyboard Shortcuts.
30. F10 key (Activate the menu bar in the active program)
31. RIGHT ARROW (Open the next menu to the right, or open a submenu)
32. LEFT ARROW (Open the next menu to the left, or close a submenu)
33. F5 key (Update the active window)
34. BACKSPACE (View the folder onelevel up in My Computer or Windows Explorer)
35. ESC (Cancel the current task)
36. SHIFT when you insert a CD-ROMinto the CD-ROM drive (Prevent the CD-ROM from automatically playing)


Dialog Box – Keyboard Shortcuts
1. CTRL+TAB (Move forward through the tabs)
2. CTRL+SHIFT+TAB (Move backward through the tabs)
3. TAB (Move forward through the options)
4. SHIFT+TAB (Move backward through the options)
5. ALT+Underlined letter (Perform the corresponding command or select the corresponding option)
6. ENTER (Perform the command for the active option or button)
7. SPACEBAR (Select or clear the check box if the active option is a check box)
8. Arrow keys (Select a button if the active option is a group of option buttons)
9. F1 key (Display Help)
10. F4 key (Display the items in the active list)
11. BACKSPACE (Open a folder one level up if a folder is selected in the Save As or Open dialog box)

Microsoft Natural Keyboard Shortcuts
1. Windows Logo (Display or hide the Start menu)
2. Windows Logo+BREAK (Display the System Properties dialog box)
3. Windows Logo+D (Display the desktop)
4. Windows Logo+M (Minimize all of the windows)
5. Windows Logo+SHIFT+M (Restorethe minimized windows)
6. Windows Logo+E (Open My Computer)
7. Windows Logo+F (Search for a file or a folder)
8. CTRL+Windows Logo+F (Search for computers)
9. Windows Logo+F1 (Display Windows Help)
10. Windows Logo+ L (Lock the keyboard)
11. Windows Logo+R (Open the Run dialog box)
12. Windows Logo+U (Open Utility Manager)
13. Accessibility Keyboard Shortcuts
14. Right SHIFT for eight seconds (Switch FilterKeys either on or off)
15. Left ALT+left SHIFT+PRINT SCREEN (Switch High Contrast either on or off)
16. Left ALT+left SHIFT+NUM LOCK (Switch the MouseKeys either on or off)
17. SHIFT five times (Switch the StickyKeys either on or off)
18. NUM LOCK for five seconds (Switch the ToggleKeys either on or off)
19. Windows Logo +U (Open Utility Manager)
20. Windows Explorer Keyboard Shortcuts
21. END (Display the bottom of the active window)
22. HOME (Display the top of the active window)
23. NUM LOCK+Asterisk sign (*) (Display all of the subfolders that are under the selected folder)
24. NUM LOCK+Plus sign (+) (Display the contents of the selected folder)

MMC Console keyboard shortcuts

1. SHIFT+F10 (Display the Action shortcut menu for the selected item)
2. F1 key (Open the Help topic, if any, for the selected item)
3. F5 key (Update the content of all console windows)
4. CTRL+F10 (Maximize the active console window)
5. CTRL+F5 (Restore the active console window)
6. ALT+ENTER (Display the Properties dialog box, if any, for theselected item)
7. F2 key (Rename the selected item)
8. CTRL+F4 (Close the active console window. When a console has only one console window, this shortcut closes the console)

Remote Desktop Connection Navigation
1. CTRL+ALT+END (Open the Microsoft Windows NT Security dialog box)
2. ALT+PAGE UP (Switch between programs from left to right)
3. ALT+PAGE DOWN (Switch between programs from right to left)
4. ALT+INSERT (Cycle through the programs in most recently used order)
5. ALT+HOME (Display the Start menu)
6. CTRL+ALT+BREAK (Switch the client computer between a window and a full screen)
7. ALT+DELETE (Display the Windows menu)
8. CTRL+ALT+Minus sign (-) (Place a snapshot of the active window in the client on the Terminal server clipboard and provide the same functionality as pressing PRINT SCREEN on a local computer.)
9. CTRL+ALT+Plus sign (+) (Place asnapshot of the entire client window area on the Terminal server clipboardand provide the same functionality aspressing ALT+PRINT SCREEN on a local computer.)

Microsoft Internet Explorer Keyboard Shortcuts
1. CTRL+B (Open the Organize Favorites dialog box)
2. CTRL+E (Open the Search bar)
3. CTRL+F (Start the Find utility)
4. CTRL+H (Open the History bar)
5. CTRL+I (Open the Favorites bar)
6. CTRL+L (Open the Open dialog box)
7. CTRL+N (Start another instance of the browser with the same Web address)
8. CTRL+O (Open the Open dialog box,the same as CTRL+L)
9. CTRL+P (Open the Print dialog box)
10. CTRL+R (Update the current Web page)
11. CTRL+W (Close the current window)

Sumber 

Tips Simpan Duit Nak Kahwin

Sebelum kita melangkah lebih jauh tentang Tips Simpan Duit Nak Kahwin atau Tips Simpan Duit Nak Kahwin Muda kita lihat dulu apakah sebenar definisi kahwin itu sendiri. Merujuk kepada Wikipedia Perkahwinan atau nikah menurut bahasa ialah berkumpul dan bercampur. Menurut istilah syarak pula ialah Ijab dan Qabul (‘aqad) yang menghalalkan persetubuhan antara lelaki dan perempuan yang diucapkan oleh kata-kata yang menunjukkan nikah, menurut peraturan yang ditentukan oleh Islam. Perkataan zawaj digunakan di dalam al-Quran bermaksud pasangan dalam penggunaannya perkataan ini bermaksud perkahwinan Allah s.w.t. menjadikan manusia itu berpasang-pasangan, menghalalkan perkahwinan dan mengharamkan zina.

Tips Simpan Duit Nak Kahwin
Tips Simpan Duit Nak Kahwin

Semua manusia pasti ada keinginan untuk kahwin. Apatah lagi bagi pasangan yang memang tengah hangat bercinta. Pastinya anda ada memikirkan bagaimanalah apabila anda merancang untuk berkahwin dengan pasangan masing-masing. Dengan keadaan ekonomi yang tidak begitu stabil dan ditambah pula dengan harga barangan yang semakin hari semakin meningkat sudah pasti perkahwinan kita nanti memerlukan kos yang tinggi. Tetapi jangan risau semua itu pasti ada jalan dan mudah-mudahan dipermudahkan. Maklum sahajalah benda yang baik. Admin kongsikan Tips Simpan Duit Nak Kahwin yang admin petik dari beberapa perkongsian dan admin gabungkan untuk anda jadikan pedoman.

Tips Simpan Duit Nak Kahwin

1. Simpan Duit Dalam Tabung atau Bank secara Istiqamah

Tips ini paling penting untuk bakal-bakal pasangan yang ingin berkahwin. Sebenarnya bukan untuk bakal pengantin sahaja tetapi untuk semua orang. Jika kita mula menyimpan wang walaupun dengan kadar yang sedikit tetapi lama-lama ia akan menjadi banyak tetapi harus diingat ianya perlu dilakukan secara istiqamah atau berterusan jika tidak ia tidak akan menjadi. Tabungan ini kita mula kan dengan kadar yang rendah mengikut kemampuan pendapatan kita. Lebih baik jika tips pertama ini diamalkan dari usia muda dan kita target kan bila kita ingin berkahwin.

2. Simpan duit dengan pelaburan

Berbeza dengan tabung kita juga diberi pilihan untuk menyimpan wang di agensi kewangan yang sah. Dengan cara ini kita bukan sahaja dapat menyimpan wang tetapi juga akan diberikan bonus dan dividen setiap tahun. Tetapi disiplin yang tinggi diperlukan untuk mengawal diri jika tidak tips ini tidak juga akan menjadi. Bila dah simpan jangan pulak asyik ingin keluarkan sahaja wang tersebut. Untuk selamat simpan lah dalam fixed deposit kerana ia ada tempoh matang tertentu.

3. Kurang berbelanja

Kurangkan berbelanja perkara-perkara yang tidak perlu. Jika perangai kita suka shopping jenama yang mahal setiap bulan kita boleh kurangkan atau hentikan terus tabiat ini. Bukan apa ini boleh menjimatkan dan kita boleh salurkan lebih untuk simpanan kita.

4. Side Income

Cuba buat “side income” untuk menambah pendapatan anda. Di zaman serba canggih ini terutama zaman internet peluang untuk menambah pendapatan sampingan cukup luas. Cuma mahu atau tidak mahu sahaja. Cuma anda perlu bijak memilih cabang side income mana yang sesuai dan boleh memberi pendapatan tambahan yang lumayan kepada anda. Silap-silap “side income ” dan jadi sumber pendapatan utama. Siapa tahu??

5. Kawal Nafsu

Kawal nafsu ini luas sebenarnya tapi admin ambil dari skop belanja. Beli ikut kemampuan dan jangan beli ikut nafsu atau mahu ikut-ikut orang lain. Satu lagi jika yang gemar travel kurang-kurang kan aktiviti anda kerana wang-wang tersebut boleh digunakan untuk simpanan kahwin.

Jadi inilah Tips Simpan Duit Nak Kahwin yang admin kongiskan untuk anda. Mungkin ada lagi cara lain. Dan bagi pembaca yang ada pengalaman atau tips yang mahu dikongsikan sila kongsi di ruangan komen.Semoga bermanfaat untuk anda semua.

 

10 Tips Malam Pertama Yang Perlu Pengantin Tahu

Pastinya musim cuti panjang seperti cuti persekolahan atau cuti-cuti am yang bersambung denga cuti hujung minggu akan diambil peluang untuk pasangan-pasangan melangsungkan perkahwinan mereka. Admin sendiri juga tidak terkecuali menerima beberapa undangan majlis perkahwinan dalam minggu ini. Jadi untuk semua bakal pengantin baru anda semua akan berhadapan situasi yang dipanggil Malam Pertama. Jadi jom kita lihat 10 Tips Malam Pertama Yang Perlu Pengantin Tahu yang isi kandungannya di petik dari blog sensasi SirapLimau.

10 Tips Malam Pertama Yang Perlu Pengantin Tahu
10 Tips Malam Pertama Yang Perlu Pengantin Tahu

Sebelum terus kepada Tips Malam Pertama kita lihat dulu apa maksud kahwin itu. Perkahwinan atau nikah menurut bahasa ialah berkumpul dan bercampur. Menurut istilah syarak pula ialah Ijab dan Qabul (‘aqad) yang menghalalkan persetubuhan antara lelaki dan perempuan yang diucapkan oleh kata-kata yang menunjukkan nikah, menurut peraturan yang ditentukan oleh Islam. Perkataan zawaj digunakan di dalam al-Quran bermaksud pasangan dalam penggunaannya perkataan ini bermaksud perkahwinan Allah s.w.t. menjadikan manusia itu berpasang-pasangan, menghalalkan perkahwinan dan mengharamkan zina.

Ini dia 10 Tips Malam Pertama untuk anda semua ikuti.

1. Rehat Yang Cukup

2. Segarkan Diri

3. Serlahkan kegembiraan, syukur & terima kasih

4. Peluk mesra pasangan anda

5. Mulakan pergerakan dengan lembut

6. Tambah kelajuan aksi

7. Klimaks

8. Peluk & kucup selepas bersetubuh

9. Sambung pusingan kedua (jika larat)

10. Solat Subuh bersama

In adalah 10 ringkasan Tips Malam Pertama untuk semua pengantin baru jadikan panduan. Jika ingin membaca secara terperinci sila terus kepada tuan asal berkaitan artikel ini iaitu SirapLimau.com